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    快樂起來!情緒與腫瘤真有關

    2021年08月27日 07:51   來源:文匯報   

      成文武 趙葦葦

      王阿姨得了乳腺癌,我們給她進行治療,她在康復期的隨訪中一直糾結一個問題:她得這個病是不是老公、孩子惹她生氣造成的?從此以后,心情開朗點,會不會復發和轉移風險少點呢?

      我們知道,早在《黃帝內經》中就有記載: “怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生于氣也”。中醫認為,氣機的升降失調,氣血經絡不通,臟腑陰陽失調是疾病的根源。

      情緒與腫瘤到底什么關系?實際上,生氣也好,負面情緒也好,對腫瘤的發生發展雖然不至于說有百分之百的直接影響,但臨床上的確有證據提示對病人會帶來不利因素。人有情緒,會生氣是難免的,是正常的發泄,偶爾發生馬上恢復正常不至于致癌或導致腫瘤轉移,這猶如雨過天會晴。然而,一直沉浸在負面情緒中,確實是危險的。

      現代社會生活節奏越來越快,這使得不少人常常處于緊張、壓抑、煩惱中。當人們遇到變故、矛盾、不開心,各種壓力聚集到一起時,就容易氣不順暢,郁郁寡歡,產生肝氣郁結的癥候。情志抑郁,肝失疏泄,氣不調暢,臟腑失和,氣機阻滯,聚而不散,久而久之,氣滯而致血行不暢,脈絡瘀阻,結而成塊,腫瘤由此形成。

      不良的心理因素和負面情緒會導致人體免疫監視作用減弱,免疫力下降致內分泌失調,造成飲食、睡眠、活動等障礙,讓腫瘤細胞有機會擺脫抑制,使腫瘤發生概率成倍增長。

      常見的致病五氣包含:怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣。

      上世紀70年代開始,國外學者發現,壓抑等消極情緒會導致淋巴細胞功能減退,免疫力低下,容易發生癌瘤。此后,經過許多學者的研究,認識到社會因素、心理因素通過人腦、神經遞質、內分泌系統影響人體和腦全部生理機能與免疫系統活動,與癌癥的發生有關,從而提出C型行為的概念。

      C是Cancer(腫瘤)一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發生癌癥的心理行為模式,主要表現為過度壓抑情緒,尤其是不良的情緒,如憤怒、悲傷等,不讓它們得到合理的舒泄。研究發現,C型行為的人,體內的不良因子會比普通人高,腫瘤發生率也比一般人高3倍以上。調查發現,40%-80%的常見癌癥病人(如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等)具有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發怒等C型行為特征。此外,還有人對離婚分居人群癌癥發病率升高的情況做了分析研究,也同樣證明情緒壓抑是導致癌癥的重要因素之一。

      生氣、抑郁等負面的情緒,不僅會誘導腫瘤的發生,還會促進腫瘤的轉移,使癌癥進一步惡化?茖W家發現,人在感覺有壓力時體內產生的應激激素腎上腺素會使得癌細胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續存在,腎上腺素水平會一直保持高位。研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細胞為對象進行分析,結果發現當癌細胞暴露于腎上腺素環境中時,抗癌蛋白質將失去活性,不能正常履行殺死癌細胞的職能。實驗證實情緒壓力的確會加速癌癥發展,同時也降低了癌癥療法的有效性。一項關于腎細胞癌患者的研究顯示,23%的患者出現了具有臨床意義的抑郁,存在抑郁癥狀的這些患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友。腫瘤醫院綜合治療的團隊也發現伴有焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。

      俗話說,笑一笑,十年少。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,七情之中,只有“喜則氣緩”,能使人使氣脈緩和。在癌癥患者中,一小部分的人會發生腫瘤自然消退。美國癌癥協會對自愈的癌癥病人進行研究發現:人體免疫力增強,是癌癥自然消退的根本原因,其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮,善于精神調理的人,癌癥自愈率較高。如果人是快樂的,大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”?鞓芳に刈屓诵木w放松,產生快感,這種狀態可使人體各機能互相協調、平衡,加強整體的免疫能力,增加免疫因子數量。

      所以,我們給王阿姨的防癌建議中有一條就是: “不生氣、不鉆牛角尖,凡事都想開點!碑斏鷼鈺r,大家可以嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發泄的窗口,或者來一場說走就走的旅行。就讓我們微笑迎接每一天,從現在開始給自己一劑快樂良方,笑口常開,讓腫瘤滾蛋吧。

     。ㄗ髡叱晌奈錇閺偷┐髮W腫瘤醫院綜合治療科主任、趙葦葦為副主任醫師)

    (責任編輯:王婉瑩)

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    快樂起來!情緒與腫瘤真有關

    2021-08-27 07:51 來源:文匯報
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